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糊口提醒:香蕉之宝许多你不知 蔬菜存放有学问(组图)
时间:2017-09-13 12:01来源:http://www.xxhjdq.com.cn 作者:制冷保鲜设备专供 点击:

  编辑:周贺

  人民网糊口频道推出“糊口提醒”栏目已经有一段时刻了,我们力争为网友网络快捷的糊口资讯,为网友的一般糊口提供参考和指南。在此感激列位网友的存眷,同时也请您为本栏目提着名贵意见!

  劳动部分作出势力巨子表明 五一逼迫加班可拒绝

  按照我王法令划定,在五一长假时代,用人单元布置员工加班,应事先征得工会和员工的赞成,不能强行呼吁员工加班。除抢修、救险、救灾等法定气象外,劳动者对付单元布置的逼迫性加班有权予以拒绝,以维护本身法定的苏息权。

  用人单元凡在5月1日到3日时代布置劳动者加班的,应凭证不低于劳动者本人日或小时人为的300%付出加班人为;

  4日到7日时代用人单元布置劳动者加班的,可以给劳动者布置补休而不付出加班人为;假如不给补休,则该当凭证不低于劳动者本人日或小时人为的200%付出加班人为。》》

  劣质奶又现安徽 据查来自河南山东等地

  “劣质奶”又现安徽亳州市场。日前,安徽亳州市工商局查出一贩卖四种不及格奶成品及饮料的窝点,并向全省工商部分发出协查传递,要叱责面清查这四种“人造奶”。据查这几种人造奶来自河南、山东等地。

  四种“人造奶”黑名单

  :上海乐源乳品研究所监制的蒙牛奶饮品、山东省郓城县将来食物家产有限公司出产的蒙纯牛奶饮品、山东小神童饮料食物有限公司出产的尹俐牛奶饮料、睢阳区雪霜饮料厂出产的伊力纯牛奶。》》

营养提议:蔬菜竖着放 营养丧失少

  许多家庭主妇喜好把买回家的菜随意堆在冰箱里,或切开存放。究竟上,蔬菜存放是有考究的。

  【竖放,叶绿素含水量高】

  蔬菜存放中最常见的错误就是把菜平着放。

  研究表白,一些具有花蕾、茎尖的茎类蔬菜,譬喻菜心、芥兰、芦笋、大葱等,在采收后会继承发展、着花。这类蔬菜的发展具有向地性,也就是发展偏向垂直于地面,因此蔬菜采收后假如平放生涯,5—7天蔬菜顶部就会逐渐弯曲,从而影响蔬菜的外面。但竖放就没有这个题目。

  从营养代价看,竖着放的蔬菜生命力强,叶绿素、含水量都要比程度放生涯得更好,且颠末时代越长,差别越大。同时,蔬菜生命力维持时刻越长,其维生素丧失就越小,对人体越有益。

  【切开存放易腐朽】

  将蔬菜切开后存放也是一种错误做法。由于蔬菜切开后,其心理勾当会加速,从而耗损更多的营养物质,蔬菜品格就会低落。

  同时,蔬菜切开后,细胞内的物质被氧化,这增进了微生物入侵的机遇,并易发生褐色物质。对土豆、藕、生菜等蔬菜来说,这一题目就很是明明。其它,因为切面含水量高,很得当微生物发展,轻易造成蔬菜腐朽。以是家庭存放蔬菜最好无任何机器危险地完备存放。一旦切开,要实时处理赏罚。

  【温度湿度影响蔬菜营养】

  把差异种类的蔬菜存放在统一温度和湿度下,也是不正确的。

  假如把蔬菜存放在低于相宜温度的情形内,蔬菜会产生冷害。其典范症状是蔬菜外貌有凹点、水浸状黑点等。假如温渡过高,蔬菜存放的时刻则会大大收缩。

  每种蔬菜对付温度、湿度的要求都不沟通。蔬菜存放应该按照各类蔬菜的特征,选择得当的前提。

  相宜存放温度:

  黄瓜、苦瓜、豇豆、南瓜等喜温蔬菜,相宜存放温度一样平常在10℃阁下,不能低于8℃;

  绝大部门叶菜为喜凉蔬菜,其相宜的存放温度为0℃—2℃,不能低于0℃。

  大蒜、洋葱和大葱等蔬菜则应选择温度较低的干燥情形存放。

  一样平常环境下,蔬菜相宜的存放温度介于0℃—10℃之间,湿度为85%—95%。

  家庭存放蔬菜时,可以选择较薄的保鲜袋,将奇怪齐备的蔬菜放入保鲜袋内,并用针在袋上扎5个小洞,然后将塑料袋封口,放入相宜温度下举办存放。》》

美食DIY:鲜味槐花入馔香

  小区四面的槐花开得琼堆玉砌、阵香扑鼻,悦耳肺腑。采一把塞进嘴里,甜丝丝的,寂静幽的。槐花可以做出许多鲜味适口的好菜,常做的有以下几种:

  槐花糕:

  槐花初开时,将其采下,洗净后,拌上油和糖,然后用干面粉,随加随拌合,调成一碗松软的面糊。略加酵粉,稍待半晌,上蒸锅蒸。蒸出来的糕用刀切成小块而食,甜松香软,嚼在嘴里含有稍微的槐香,淡远清爽,似有还无。

  槐花糯米粥:

  先将鲜槐花洗净,入滚水锅中焯一下,捞出,待用。糯米淘洗干净,放入砂锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮成稀粥,粥将成时,兑入槐花,再用小火煨煮至沸,即成。此粥清甜润口,有养颜之功。

  凉拌槐花:

  采上一些槐花,在开水里烫一下,捞出来凉拌,酸甜、酸辣、芥末味、蒜味随意调制。凉拌槐花的清香扑入鼻孔,润着口腔,直达肺腑。它味涩而不苦,甜而不腻。

  槐花木耳汤:

  黑木耳水发后洗净,色拉油下锅烧热放入葱花、再放入黑木耳。最后调入盐、味精、黄酒和适量水,汤开后将鲜槐花撒入即成。此汤平淡适口,别有风味。》》

  营养提议:

  香蕉之宝许多你还不知

  香蕉属于高钾食物,,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此出格受运带动的喜欢。足球、网球运带动喜畛刳上场前吃香蕉,这有助于临场示意。

  香蕉有助低落血压

  营养师说,钾对人体的钠具有克制浸染,多吃香蕉,可低落血压,提防高血压和心血管疾病。研究表现,天天吃两条香蕉,可有用低落10%血压。

  许多母亲喜畛刳孩子便秘时,给孩子吃香蕉,这也绝对正确。营养师说,香蕉内含富厚的可溶性纤维,也就是果胶,可辅佐消化,调解肠胃性能。

  香蕉对失眠或情感求助者也有疗效,由于香蕉包括的卵白质中,带有胺基酸,具有安慰神经的结果,因此在睡前吃点香蕉,几多可起一些镇静浸染。

  并非大家相宜吃

  香蕉营养代价高,可是并非大家相宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾成果不全者,都不得当多吃,提议这些病人假如天天吃香蕉的话,以半条为限。另外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相便是半碗白饭),患糖尿病者也必需多留意汲取的分量不能多。

  香蕉的中医代价

  中医师说,香蕉性寒味甘,太古书本中早有记实其营养代价,功能包罗清热解毒、润肠通便、润肺止咳、低落血压和滋补浸染等,属于优质生果,真正价廉物美。

  不外,香蕉性子偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

  几种吃蕉“古法”

  按照古书本,出格先容几种吃蕉“古法”,对付当代人来说,这倒是相等“奇怪”的:

  将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改进痔疮及便血;

  手足因严寒呈现皲裂征象,可将香蕉皮内面擦拭患处,持续几天后,可使皮肤滑润起来;

  对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人,可用3条香蕉去皮切段,加冰糖和一碗净水,隔水炖一小时,然后连渣吃下,可润泽祛燥。

  营养师说,香蕉轻易因碰撞挤压受损发黑,在室温下很轻易滋生细菌,最好扬弃。另外,老人家吃香蕉时,不要风卷残云,省得被噎着。》》